Weer op Weg Logo Dwarslaesie logo

Vermoeidheid

  • Caudalaesie
  • Medisch
Monique
bekijk video

Een veel voorkomende klacht bij een caudalaesie is vermoeidheid. Waar vermoeidheid door komt, is nog onbekend. Er zijn meerdere factoren die een deel van de vermoeidheid kunnen verklaren: vermoeibaarheid van de spieren, krachtsverlies, medicatie en depressie. Pijn speelt ook een rol: door pijn moeten de hersenen continu informatie van pijnprikkels vanuit de zenuwen verwerken en dat kost energie en aandacht.

Wat kun je doen als je last hebt van vermoeidheid?

  • Pas je dagindeling aan
  • Train je spierkracht
  • Gebruik hulpmiddelen
  • Vermijd overbelasting van je spieren
  • Kijk goed naar de medicijnen die je slikt want die kunnen bijdragen aan vermoeidheid.

Overbelasting vermijden is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar is wel belangrijk om vermoeidheid te verminderen. Maar je wilt - vooral in het begin - je spieren juist trainen en hoe zorg je er voor dat je dat verantwoord doet? Zoek hier professionele hulp bij.

Foto