Weer op Weg Logo Dwarslaesie logo

Drinken

Blaas
  • Dwarslaesie
  • Blaas
Voldoende drinken is belangrijk voor mensen met een dwarslaesie. Water en andere vloeistoffen zijn essentieel voor ons lichaam om te kunnen functioneren. Dagelijks 2 liter drinken, helpt om de concentratie van de urine laag te houden en vermindert het risico op nierstenen. Een gemiddelde beker bevat 250 ml water. Hiervan moet je er elke dag wel acht tot tien drinken.Je kunt het beste water drinken. Het merendeel van wat je dagelijks drinken moet water zijn. Realiseer je, dat als je dorst krijgt, dat betekent dat het lichaam al aan het uitdrogen is. Als je veel zweet, moet je de hoeveelheid drinken op een dag verhogen. Voor mensen met een dwarslaesie is het belangrijk dat ze niet teveel koolzuurhoudende dranken gebruiken. Grote hoeveelheden frisdranken met prik kunnen het risico op nierstenen verhogen.
Foto