Weer op Weg Logo Dwarslaesie logo

Bewegen

  • Dwarslaesie
  • Darmen
Actief blijven is belangrijk, lichamelijk en mentaal. Taken die meer concentratie vragen, vragen meer energie dan rustige taken. Actief blijven helpt tegen verveling en veel mensen gaan eten als zij zich vervelen. Oefening is goed voor je gewicht, maar regelmatig trainen heeft nog meer voordelen.

Je ziet er beter uit, omdat je spieren beter zichtbaar zijn en je voelt je beter als je hart-long conditie verbetert. De fysiotherapeut kan je helpen een oefenprogramma op te stellen. Kijk eens bij verenigingen en maak kennis met de mogelijkheden van gehandicaptensporten

Foto